Durante a gravidez, muitas mulheres enfrentam o desconforto da azia, uma sensação incômoda de queimação no esôfago.
Esse problema surge à medida que o útero se expande, aumentando a pressão dentro do abdômen.
Essa pressão, somada à capacidade reduzida do estômago de reter alimentos, frequentemente resulta no refluxo gastroesofágico, onde uma pequena quantidade de alimento retorna ao esôfago.
Além disso, ficar longos períodos sem comer pode intensificar esse desconforto.
Para aliviar a azia, algumas práticas simples podem ser bastante eficazes.
O que fazer?
Recomenda-se realizar várias pequenas refeições ao longo do dia, com intervalos menores entre elas.
Além disso, é aconselhável evitar deitar-se logo após as refeições.
Essas medidas podem ajudar a minimizar a sensação de queimação e tornar a gravidez mais confortável.